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    睡眠量因人而异 ,但一般来说,一般人一天需要八小时的睡眠  。新的研究表明 ,当人们睡眠不足时 ,他们会积累所谓的睡眠债 。即使你连续八天每天少睡一个小时 ,你仍然会感到困倦 ,就好像你彻夜未眠一样。下面 ,就快和36